发布时间:2025-08-26 16:19:10 来源:MIRD254 MOODYZ周年纪念巴士狂欢2025 替补素人加入!桑巴热舞×爆乳浪叫多人运动盛宴伦理三级 作者:知识
想得到的帮助: 失眠每天晚上23点睡四五点就醒了!健忘症是点睡点醒每次做的事情都超过无数次!但还是健忘记不住
投诉 病情分析:
您好,健忘失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
指导意见:
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。
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